Is eating curd daily good for health?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంతో.. ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవచ్చు. అయితే ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మంచి ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.. అలాంటి ఆహారమే పాలు.. పాలలో చాలా...