Gourds: దొండగాయ తింటే క్యాన్సర్‌ రాదా! ఇందులో నిజమెంత..?
1 min read
Gourds: మన చుట్టూ సాధారణంగా లభించే కూరగాయలు మరియు పండ్లలో చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో దొండకాయ ఒకటి. ఇది ఎక్కువగా ఆఫ్రికా మరియు ఆసియాలో కనిపిస్తుంది. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల అక్కడి ప్రజలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందుతున్నారు. గోరింటాకును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దీర్ఘకాలిక అజీర్ణం లేదా మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు దొండకాయ చాలా మంచి నివారణ అని చెప్పవచ్చు. ఇందులో ఉండే అధిక నీటి శాతమే కాకుండా, ఫైబర్ కంటెంట్ అనేక జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తుంది.
దొండకాయ తింటే మధుమేహం రాకుండా చూసుకోవచ్చు.. అందుకే మన పూర్వీకులు కూడా దొండకాయను ఎక్కువగా తిన్నారు. కానీ దొండకాయలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గినట్లు 2009లో నిర్వహించిన వైద్య పరీక్షల్లో తేలింది. ఆయుర్వేదంలో కూడా వైన్ ఫ్రూట్స్ మరియు ఆకులకు కూడా చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది..డయాబెటిస్ వ్యాధికి ప్రతిరోజూ దొండకాయ రసం తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
భారతదేశం మరియు బంగ్లాదేశ్ వంటి ప్రాంతాలలో, ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు గార్జ్ ఫ్రూట్‌ను చికిత్సాపరంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది చైనీస్ జర్నల్ ఆఫ్ నేచురల్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన 2011 అధ్యయనం యొక్క అంశం. ఈ సొరకాయలో స్టెరాయిడ్లు, ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు గ్లైకోసైడ్లు ఉన్నాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. వీటిని ఎలుకలపై పరీక్షించి అలర్జీ, ఆస్తమా వంటి సమస్యలను తగ్గించారు. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఫలితంగా, పొట్లకాయలో క్యాన్సర్‌తో పోరాడే శక్తి పుష్కలంగా ఉంది. అందుకే వీటిని తినడం అందరికీ మంచిది.
